Nouvèl

  • 26 metòd fòmasyon nan senti rezistans

    26 metòd fòmasyon nan senti rezistans: bò envès, aksyon devan, aviron, wotasyon ekstèn, rive, dantè, rezistans pouse-up, koupi byen fon, siprèm, sèl jenou, supra, fè pwatrin, pouse nan presyon nan pwatrin, koube, anch wotè , kanpe gras, kanpe, kanpe, l...
    Li piplis
  • Fòmasyon ak elastik

    Fòmasyon ak elastik

    Fòmasyon elastik se fasil ak amizan: men ki jan fè li nan kay la, ak ki egzèsis ak ki benefis ou ka genyen.Antrennman elastik itil, fasil ak versatile.Elastik yo se an reyalite yon ti zouti pafè jimnastik menm pou kondisyon fizik lakay ou: ou ka itilize yo nan kay la, mete yo sou ...
    Li piplis
  • Benefis itilize bann rezistans

    Benefis itilize bann rezistans

    Lè nou panse sou fòmasyon gwoup misk nou yo efektivman ak bon jan kalite, pifò nan nou imajine ke opsyon a sèlman fè sa se ak pwa gratis, oswa, ak aparèy atikile tankou jimnaz;Opsyon ki chè anpil, anplis nesesite pou gwo espas pou tra...
    Li piplis