Lè nou panse sou fòmasyon gwoup nan misk nou yo efektivman ak bon jan kalite, pi fò nan nou imajine ke opsyon a sèlman yo fè sa se ak pwa gratis, oswa, ak aparèy atikile tankou jimnaz; Opsyon ki trè chè, nan adisyon a bezwen an pou espas laj nan tren. Sepandan, lig ak Gwoup Mizik rezistans yo se yon opsyon ekselan nan tren misk nou yo, menm jan yo se ekonomik, limyè, ti ak multi Pwodwi pou Telefòn, ki ka tradwi nan fòmasyon nan misk ekselan.
Verite a se ke lig rezistans ak Gwoup Mizik pa sèlman satisfè yon fonksyon travay akseswar (kòm pi fò ka panse), men nan tèt yo satisfè yon nan misk enpòtan nan misk enpòtan ak fonksyon devlopman zo yo. Nan fen a, yo ka tankou itil ak efikas kòm k ap travay ak pwa gratis (kettlebells, altèr, sak sab, elatriye)
Gen anpil kalite lig diferan ak Gwoup Mizik. Sa yo se toujou elastik epi yo ka gen fòm nan yon bouk fèmen oswa ou pa, kèk Gwoup Mizik yo epè ak plat, lòt moun yo mens ak Echafodaj ki; Pafwa yo ekipe ak jights oswa konsèy ki fini nan ti sèk. Tout karakteristik sa yo nan fen a tou senpleman kreye diferan itilizasyon pou Gwoup Mizik yo.
Se vre wi yo te deja wè gwoup yo fòs tipik ansanm ki "kode" pa koulè yo endike diferan nivo yo nan rezistans. Nan nenpòt ka, koulè sa yo asiyen nan chak rezistans varye soti nan mak nan mak, men anjeneral nwa se toujou nivo ki pi wo a.
La a ou pral jwenn 8 benefis nan itilize nan Gwoup Mizik elastik nan fòmasyon:
Tankou pwa gratis oswa machin pwa, Gwoup Mizik rezistans kreye yon fòs kont ki misk yo dwe travay. Sa fè kontra misk yo, ki stimul tou de zo ak ranfòse miskilè.
Kòm tansyon gwoup la ogmante kòm ranje a nan mouvman ogmante, sa a fè kantite lajan an nan fib nan misk ki yo tou ogmante. Ak plis fib yo nou itilize, pi gwo a fòs la nou ka jwenn ak sa a ki kalite fòmasyon.
Gwoup Mizik yo delivre rezistans konstan nan tout mouvman an, ki fè travay la menm pi efikas; Nan lòt men an, ak pwa gratis oswa machin gen toujou yon pwen kote yon moun pa travay kont gravite ak Se poutèt sa gen yon rès pou misk la.
Avèk pwa gratis oswa machin, sèlman yon kantite limite nan mouvman yo ka fè, olye pou yo ak Gwoup Mizik yo nou ka delivre rezistans nan nòmalman nenpòt ki mouvman.
Gwoup Mizik yo pa sèlman ede ranfòse misk yo, men tou ede nou fè li pi fleksib. Nan fen fòmasyon nou ka itilize li kòm yon ekstansyon nan men nou pou kapab rive nan pye yo ak detire paralize, nan mitan anpil lòt etann pou bra, zepòl elatriye.
Gwoup Mizik yo ekselan yo dwe itilize kòm yon tranzisyon. Yo ede ogmante rezistans nan yon egzèsis ki sèvi ak pwa kò, men se pa tankou lou tankou yon bar sou zepòl yo, oswa yon pè altèr. Si ou toujou pa santi w pare yo leve siplemantè pwa men pwa kò ou se pa yon defi, gwoup la elastik se pafè pou ou.
Gwoup Mizik yo, ki gen egzèsis kontinuèl (nou ka travay janm, bounda, pectoral, zepòl, biceps, trisèps ... menm abdomino!) Yo ekselan pou ki odyans anfòm ke ou renmen fè eksperyans ak kenbe woutin toujou ap varye li yo.
Gwoup Mizik yo trè pòtab. Ou ka pran yo vwayaje, sèvi ak yo nan kay la, nan plaj la, nan otèl la, elatriye. Sèlman bagay la enpòtan se konnen ki jan fè egzèsis yo kòrèkteman si ou pral antrene pou kont li san yo pa yon moun korije fòm ou ak mouvman.
Se konsa, jan ou ka wè, benefis ki genyen nan Gwoup Mizik elastik yo Jan ak varye depann sou entansyon ou.
Nou ka travay anwo kòf, pi ba, fleksibilite ... nan fen a tout bagay depann sou Gwoup Mizik yo ak ki ou konte ak ki kote imajinasyon ou rive.
Nan Fòm YRX, ou pral jwenn yon seleksyon lajè nan lig rezistans.
Post tan: Me-10-2022