Nouvèl Konpayi
-
26 metòd fòmasyon nan senti rezistans
26 Metòd fòmasyon nan senti rezistans: bò envès, aksyon devan, zaviwon, wotasyon ekstèn, rive, dantè, rezistans pouse-up, koupi byen fon, sipwèm, yon sèl jenou, pi wo a, fè pwatrin, pouse nan presyon nan pwatrin, koube, wotè anch, favè kanpe, kanpe, kanpe, l ...Li plis -
Fòmasyon ak elastik
Fòmasyon elastik se fasil ak plezi: Men ki jan fè li nan kay la, ak sa ki egzèsis ak ki benefis ou ka gen. Egzèsis elastik se itil, fasil ak versatile. Elastik yo se an reyalite yon ti zouti gym pafè menm pou kapasite lakay ou: ou ka itilize yo nan kay la, mete yo sou la ...Li plis